Беременность – это не только 9 месяцев вынашивания ребенка, это сложный процесс, при грамотной подготовке к которому можно создать наиболее комфортные условия для матери и младенца, избежать осложнений или иных неприятных сюрпризов.

Первое о чем стоит побеспокоиться, задумав появление малыша, — планирование беременности. Сюда стоит включать не только физическую подготовку организма женщины к вынашиванию и рождению потомства, а и психологическую, социальную и материальную подготовку к появлению младенца на свет.

Первое, что стоит сделать, изменить образ жизни. Если ранее будущие родители имели вредные привычки, от них обязательно необходимо отказаться. Курение и алкоголь – это не та почва, на которой можно взрастить здоровую семью. Следует также пересмотреть вопрос своего питания и физических нагрузок. Продукты необходимо выбирать максимально натуральные и полезные для организма, а ежедневный быт разбавить прогулками по свежему воздуху или занятиями спортом.

Также необходимо пройти медицинское обследование, в ходе которого получить консультацию врача о необходимости сделать те или иные прививки, например, от ветряной оспы или гепатита.

Многие в процессе планирования пытаются рассчитать беременность, предугадав наиболее благоприятный период для рождения малыша. При этом будущие родители начинают заблаговременно копить денежные средства на все необходимое для ребенка: медицинское обслуживание в родильном доме, детские принадлежности, одежду игрушки, подгузники и так далее.

Не стоит забывать и о психологической подготовке. Ведь беременность и роды – непростой этап для каждой пары, как правило, он сопровождается переживаниями и иными сильными эмоциями, а стресс – это последнее, что нужно, для женщины в ожидании ребенка.

Главное при планировании беременности не забывать, что, как и в процессе зачатия, на всех последующих этапах отец – не менее важный участник такого замечательного события, как рождение ребенка. Ведь семью создают двое, а результатом работы пары станет – появление третьего человечка.