Можно ли при грудном вскармливании: ответы на наиболее частые вопросы кормящих мам

Можно ли при грудном вскармливании: ответы на наиболее частые вопросы кормящих мамОдин из наиболее часто задаваемых вопросов после рождения ребенка «А можно ли при грудном вскармливании…?». Это связано с тем, что грудное вскармливание у женщин часто связано с различными стереотипными запретами. Некоторые из них обоснованы, а некоторые – лишь плод домыслов и плохой проинформированности. Давайте попробуем разобраться, что можно при грудном вскармливании, а что входит в «запретный список».

Можно ли пить кофе и крепкий чай кормящей матери? Однозначно нет. От этих напитков стоит отказаться.

Можно ли есть мясо и сало в период кормления малыша? Мясо рекомендуется лишь нежирных сортов, а вот от свинины и того же сала следует отказаться.

Можно ли пить соки, морсы и другие безалкогольные напитки? Да, но соки не должны быть концентрированными. Можно также пить зеленый или травяной чай, компот и негазированную минеральную воду.

Можно ли пить молоко при лактации? Можно, однако, его потребление должно быть ограничено 200 мл в день. Лучше включать молоко в рацион как ингредиент для приготовления различных каш.

Можно ли потреблять жиры, жирные продукты? От таких жиров, как, например, сливочное масло или сливочные сора маргарина можно не отказываться.

Можно ли употреблять витамины и различные добавки? Можно и даже нужно. Сегодня существует масса специальных комплексов, рассчитанных на женщин в период кормления грудью.

Можно ли употреблять кондитерские изделия? Количество сахара в продуктах, употребляемых кормящими матерями, должно быть ограничено. Однако незначительное количество сухого печенья, крекеров, мармелада или зефира в рационе женщины совсем не повредит.

Заметка: Размеры в наличии, но найти ту модель ботфортов ботфорты интернет магазин.
Комментарии:

Добавить комментарий